sáng nay tôi thức dậy với hy vọng sẽ tốt hơn 100%. Tôi đã đi ra ngoài để chạy nhóm và cảm thấy ổn. Không khí lạnh cảm thấy tốt có lẽ vì tôi bị sốt 101.

Video mới nhất của tôi

Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức mạnh nhanh chóng này ở nhà cho đôi chân, hông và glutes của bạn. Không cần thiết bị.

Cây cầu lượn
Khởi động Donkey – Mặt thay thế
Clamshells – các mặt thay thế

Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 4 phút, 49 giây

Tiếp theo
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
05:19

Trực tiếp
00:00
08:21
04:49

Lưu ý cho bản thân: Thật nguy hiểm khi chạy với một người có máy ảnh và một kẻ thù truyền kiếp. Không phải góc tốt nhất của tôi Meghann.

Để sống trên bờ biển đối diện, tôi thấy những cô gái này rất nhiều!

Sau đó, tôi kiểm tra nhiệt độ của mình và giảm một số ngày và pepto trước khi ăn sáng. Tôi đã bị sốt và cảm thấy tốt hơn nên tôi nghĩ mình vẫn ổn.

Chúng tôi đã ăn tại quán ăn Dole và nó rất ấn tượng! Các nhân viên có quyền truy cập vào điều này và nó có đầy đủ các lựa chọn giá thấp lành mạnh.

Những thứ bạn không muốn biết, nhưng tôi phải chia sẻ trong 3, 2, 1…

Đây sẽ là bữa sáng của tôi nếu tôi không cần phải lao vào phòng tắm sau 6 lần cắn đến Barf.

Vì vậy, tôi trở về phòng để ngủ nó.

Vài giờ sau tôi đã tốt như những người tầm thường mới như mọi khi!

Ít nhất bạn có thể đánh bại quan điểm này

Tôi đã chạy một nhiệt độ và cảm thấy tốt hơn một tấn nên tôi quyết định đặt mặt nạ bệnh viện để chứa vi trùng của mình và tham gia thế giới bên ngoài một lần nữa.

Trong phiên tiếp theo, chúng tôi đã tìm hiểu thêm về Vitamin D và bột nấm Portabella (chỉ có sẵn trực tuyến ngay bây giờ!). Tôi thực sự đã có bột trong một thời gian và thêm một dấu gạch ngang ở đây và ở đó vào nước sốt. Bạn có thể nếm thử nó, nhưng đó là một cách tuyệt vời để có được vitamin D.

Thật tệ khi tôi bị bệnh chuyến đi này vì thức ăn thật tuyệt vời, phong phú và siêu lành mạnh! Bữa trưa là một bữa tiệc tự chọn ngon lành của những món ăn lành mạnh! Đây có lẽ là thực phẩm hội nghị tốt nhất khôn ngoan mà tôi đã từng tham dự!

Tôi lấp đầy đĩa của mình, nhưng cuối cùng đã chọn nó vì sợ sự trả thù của Montezuma. Đợi đã, tôi đã ăn món khoai lang nghiền vì nó có gừng để giúp bụng của tôi.

Sau đó, chúng tôi đã có một chuyến tham quan của Viện Sức khỏe và Tuổi thọ California – rất phù hợp với tiểu bang, phải không?

Họ có một spa, nhà bếp và phòng khám y tế. Ồ, và tất cả các nhân viên đều tuyệt đẹp.

Tôi đã siêu thoát về nhóm cơ thể này – đó là một trong những cách chính xác nhất để kiểm tra tỷ lệ phần trăm chất béo của cơ thể và chỉ mất vài phút.

Tôi vẫn chưa thể khám phá khách sạn. Tôi đã nghe những điều tuyệt vời như vậy về nơi này, tôi hy vọng sẽ kiểm tra tất cả vào ngày mai. (Mặc dù vậy, tôi có kiến ​​thức rất thân mật về phòng tắm phòng của tôi. Bạn không muốn biết.)

Chúng tôi đã được đưa ra một vài lựa chọn về phương pháp điều trị SPA và Viện Y tế một thời gian trước. Tôi đã quên những cái nào tôi đã chọn cho đến ngày hôm nay!

Tôi đã bị thôi miên! Được rồi, nó thực sự được gọi là năng lượng chữa bệnh và nó rất thú vị. Tôi đã nói chi tiết về ‘vấn đề của tôi đối với người chữa bệnh và trước khi cô ấy có thể từ bỏ tôi, chúng tôi bắt đầu điều trị.

Nó rất giống với một bài tập thiền/trực quan hướng dẫn. rất thư giãn!

Sau khi loại bỏ bữa sáng của tôi và chọn vào bữa trưa, tôi đói khoảng 5 giờ chiều và có một quán bar Luna với hy vọng nó sẽ chơi đẹp. Đối với hầu hết các phần là ổn.

Tôi không biết thỏa thuận là gì, tôi sẽ cảm thấy ổn một chút sau đó tôi sẽ bị đau dạ dày mạnh mẽ. Sau đó không có gì. Sau đó, tôi có thời gian trong phòng tắm. Sau đó, bạn nhận ra bạn đang đọc về một chuyển động của người lạ hoàn toàn trên internet và đóng trang.

Không? Vẫn còn với tôi? Cảm ơn!

Dù sao, massage là điều trị thứ hai của tôi. Đó là spa đẹp và lớn nhất mà tôi đã từng thấy!

Nhưng, bạn biết rằng tôi đã cố gắng chơi nó thật tuyệt trước khi bất cứ ai nhận ra tôi đã không thuộc về đó và gửi cho tôi trên một chiếc xe buýt trở lại Pico.

Tại thời điểm này, nó 8 giờ tối và tôi đã có một quán bar Luna và một số khoai lang để ăn cả ngày = Tôi đã đói! Nhưng, dạ dày của tôi vẫn đau ?! Tôi quyết định mạo hiểm khi nhìn thấy nhà hàng và thực đơn thiết lập của chúng tôi.

Chúng tôi đã ăn ở Onyx trong bốn mùa

Tôi đã rất hào hứng cho việc thay đồ gừng trên salad và súp miso cho bụng của tôi.

Khóa học đầu tiên cũng bao gồm một risotto gạo nâu.

Khóa học chính – Miso ướp cá tuyết đen (tôi đã nghe các nhân viên phát cuồng về việc này và nó hoàn toàn sống theo sự cường điệu!)

Đậu phụ nướng với rau bina tỏi xào và gừng đậu nành ngọt

Gà cà ri dừa với gạo trắng ở bên cạnh.

Tôi chất đống đĩa cao, bảo bụng tôi im lặng và ăn!

Món tráng miệng là một loại kem xoài húng quế Thái Lan, sô cô la đen và dứa caramen. Phần yêu thích của tôi là món sorbet đang nói điều gì đó vì tôi yêu sô cô la đen!

Chúng tôi đã có rất nhiều thức ăn thừa, tôi đã yêu cầu phần còn lại được đặt vào hộp to-go. Tôi cảm thấy hơi kỳ lạ vì không ai khác có thể mang bất cứ thứ gì về nhà (ra khỏi Towners), nhưng thức ăn này quá tốt để bị vứt đi.

Một số cô gái phải rời đi sớm vào ngày mai vì vậy chúng tôi đã bắn một nhóm.

Từ trái qua: Kristin @iowagirleats, Sandy @Apsandy, Lori @Lorriefenn, Meghann @MealSandMiles, Me @Runeatrepeat, jenn @fitbottomedgirl, Tish @luvandkiwi, Tina @carrotsncake, Leah @Bookiebo và Jan @crabbymcslacker

Tôi biết bạn đang nghĩ gì…

Không phải một hình ảnh khác của các blogger một chút trang điểm không có điều kỳ diệu cho một cô gái đang ở đây không lâu. Cảm ơn bạn trang điểm.

.

Được rồi, giờ đi ngủ! Nếu tôi không thể thức dậy với cảm giác hoàn toàn tốt hơn vào ngày mai, tôi sẽ chẩn đoán mình bị sốt rét, dành vài ngày cuối cùng trên trái đất trên bãi biển và kết thúc blog này với nhiều chi tiết về thói quen phòng tắm của tôi. <- Bây giờ hãy cầu nguyện điều đó không xảy ra. Cảm ơn. *Vui lòng cập nhật đống trên bảng tính dặm vào 8 giờ sáng! chúc may mắn ? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục với những điều này: Lời khuyên du lịch và câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco Lời khuyên du lịch và câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco Lời khuyên du lịch từ San Francisco. Những lời thú tội du lịch từ kỳ nghỉ hè và địa điểm yêu thích của tôi ở San Francisco Californ Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay - đào tạo marathon tuần 4 Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay - đào tạo marathon tuần 4 Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên 10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1 10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1 Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Hội chợ triển lãm Boston Marathon, thực phẩm, vạch đích, chạy và khách sạn. Cuộc đua baa 5k và gặp gỡ Leo núi và các cuộc đua của Wiener Nationals Leo núi và các cuộc đua của Wiener Nationals Xin chào! Tôi đã có một PB & cuối tuần đầy ắp việc chạy, ăn, đi bộ và xem những con chó Wiener chạy khắp miền Nam Cali Ảnh khách sạn Las Vegas Food and Paris từ nửa cuối tuần Marathon Ảnh khách sạn Las Vegas Food and Paris từ nửa cuối tuần Marathon RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Ăn ảnh sòng bạc Paris và những món ăn và cocktail ngon nhất. TR nhanh Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau khi rượu và ăn nửa marathon Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau khi rượu và ăn nửa marathon Những gì tôi đã ăn trong cuộc đua cuối tuần của Disney Half Marathon. Nhật ký thực phẩm tóm tắt lại chế độ ăn uống của tôi khi đi du lịch đến một nửa cuộc đua marathon ⚡ bởi ShareAholic .