After breakfast and blogging I headed to work to update the schedule book and make some calls. After I was done I figured I ought to visit my friends “10” and “20” for a quick arm workout. Ôi trời ơi! because I haven’t done any legitimate strength training for 2 weeks my arms were very
Hôm nay là một thảm họa kế hoạch ăn kiêng: Những thứ duy nhất tôi chụp ảnh là đậu cũng như một quả cam (tôi đã ăn những hạt đậu có thể như một số người cắm trại xám). Tôi cũng ăn một tấn tào lao ngẫu nhiên. Video mới nhất của tôi Tôi đã
Sau khi tôi yêu tất cả mọi thứ! Đăng hôm nay tôi đã đến gặp mẹ tôi để ăn trưa. Trên đường tôi, một chiếc xe đâm vào tôi từ phía sau ở đèn đỏ. Họ đánh tôi rất nhiều. Sau đó, họ lái xe đi. WTF. Video mới nhất của tôi Sách không chính
Tôi nghĩ rằng tôi có thể đang chống lại bị bệnh. Tôi thực sự đã thực sự kiệt sức suốt buổi chiều, ngay cả sau hai loại cà phê đá đáng kể! Vì vậy, tối nay tôi đã uống một trong những loại nước ép tuyệt vời mà công ty đã gửi cho tôi. Tôi
Lịch tập luyện chạy tháng 8 ở đây! Hãy để Lừa làm cho tốt nhất thời gian chúng ta có, được chứ? Có 2 phiên bản của lịch chạy trong tháng này. Một lịch đã chạy cũng như ngày đào tạo sức chịu đựng. Cái còn lại là lịch tháng 8 với khu vực để
Hãy thử bài tập cơ bụng đứng này bạn có thể làm ở nhà! Dưới đây là 5 bài tập cốt lõi không có thiết bị bạn có thể làm – tất cả trong khi đứng. Đây là một cách tuyệt vời để thực hiện các bài tập AB mà aren crunches. Phần thưởng: Nó
Unorthodox Netflix Series cũng như Sách – Đánh giá. Tập mới của A tuyệt vời – Audiobook cũng như đánh giá loạt podcast. Hôm nay, tôi đã xem xét không chính thống – cả chương trình Netflix cũng như sách. Unorthodox là một sê-ri nhỏ trên Netflix dựa trên cuốn sách Unorthodox: Sự từ chối
Thú vui trẻ em! Đằng kia sao rồi? Hôm qua tôi đã có một vài cuộc gọi điện thoại hội thảo cũng như thời hạn cho một blog xuất bản vì vậy sau khi được dán vào bàn làm việc của tôi suốt thời gian tôi vô cùng chuẩn bị để ra khỏi nhà một
Tôi đã có cuộc hẹn vật lý trị liệu đầu tiên của tôi ngày hôm nay. Và trong khi đây là một trải nghiệm mới đối với tôi và tôi đã cố gắng duy trì tích cực, có một tin tốt và tin xấu. Nhà trị liệu vật lý của tôi đã hỏi tôi một
Xin chào !! Cuối tuần của bạn thế nào? Sự sống? Internet? Mức độ đóng băng? Tôi có một cuộc đua vào ngày mai vì vậy tôi chỉ thực hiện một cuộc chạy dài bốn dặm vào sáng nay. Tôi thực sự thực sự thích thực hiện những bước chạy dài của mình vào các