Xin chào! Chính xác thì bạn thế nào? Đây là một tuần như vậy. Hãy nói cảm ơn Chúa vì Chúa cũng như trị liệu cũng như sô cô la. Tôi có đúng không?
Tôi là chủ sở hữu không tự hào của rất nhiều mụn nhọt mới. Vì vậy, tôi có điều đó cho tôi.
Tôi đã thực sự đi trị liệu trong tuần này để nói chuyện với một số thứ. Tôi là một fan hâm mộ của trị liệu. Nếu bạn không bao giờ cung cấp cho nó một vòng xoáy, tôi sẽ đề nghị suy nghĩ về nó. Tất cả chúng ta đều có những thứ rất tốt để nói chuyện với một người trung lập.
Thật không may, các nhà trị liệu aren nên nói với bạn chính xác những gì phải làm. Tôi cho rằng, những gì mẹ mẹ dành cho?
Tôi chỉ muốn ai đó nói cho tôi biết phải làm gì với bất cứ điều gì – cuộc sống, tự do, nhiệm vụ của hạnh phúc. Hoặc có lẽ tôi đã phải lắng nghe Chúa cũng như tôi đã nhấn chìm nó bằng rượu vang cũng như Trash TV? Hoặc có lẽ xuất bản này đã có một bước ngoặt kỳ lạ cũng như tôi thậm chí không hiểu tôi sẽ đi đâu với bất kỳ loại hình nào ??
Dẫu sao thì.
Tôi đã có một Snackaroo của quả mâm xôi cũng như tất cả các mẫu Costco chiều nay.
Sau đó, tôi đi dạo. Chỉ khoảng 4:45 chiều cũng như xuất hiện như nửa đêm. Tuy nhiên, tôi thích bình minh vào sáng sớm kể từ khi tôi chạy, vì vậy tôi sẽ lấy nó.
Tôi đã làm một bữa tối thanh lịch (với tôi) của cá hồi, khoai tây tuyệt vời cũng như salad. Tôi luôn luôn bổ sung khi nấu ăn để tôi có thức ăn thừa dễ dàng, tốt cho sức khỏe cho bữa trưa hoặc bữa tối vào ngày hôm sau. Bùng nổ. lười biếng cũng như khôn ngoan cùng một lúc.
Chiều nay tôi đang thèm một món bí ngô vui vẻ. Tôi quyết định tạo ra một loại protein bí ngô vì nó vẫn còn rất ấm ở đây. Đó là món ăn hoàn hảo, đồ ăn nhẹ tuyệt vời.
Lời khuyên tốt nhất tôi có thể cung cấp cho bạn trong cuộc sống là:
Thêm kem đánh bông vào mọi thứ.
EV-ER-EEE-VONG. Lòng tin.
Sinh tố, cà phê, ngũ cốc, kem, mèo của bạn, trái cây, khoai tây tuyệt vời, bánh, trên ngón tay, bánh kếp của bạn
Dễ dàng công thức sinh tố protein bí ngô
Sinh tố bánh bí ngô này siêu đơn giản – chỉ là bột protein, đá, bí ngô, gia vị pp, stevia, sữa hạnh nhân. Sau đó, thêm kem đánh bông theo lời khuyên trong cuộc sống của tôi.
Công thức sinh tố bánh bí ngô:
Tuy nhiên
Bí ngô 1/3 C (đóng hộp)
1 muỗng cà phê hương vị bánh bí ngô
1 TB mật ong / xi -rô cây thích hoặc 2 gói stevia / đường
1 cốc sữa hạnh nhân
Nước đá
Sau đó, pha trộn cũng như thêm chất làm ngọt hoặc đá vào sở thích của bạn.
Tôi đứng đầu nó với kem đánh bông cũng như gia vị bánh bí ngô hơn.
Vui thích!!
Xếp chồng vào ngày 12
Xếp chồng vào ngày 12
Ngày cuối cùng của tuần 2 !! Chính xác thì bạn đang làm thế nào? ở lại với nó? yêu cầu một sự thúc đẩy?
Chà, hình ảnh Vegas đang đẩy bạn bằng chân lông nhờn của anh ấy để đứng dậy cũng như đi!
Tháng 11 là tháng an ninh. Tôi đã thực hiện một loạt toàn bộ về Runner Security trước đây – nó rất quan trọng!
Tuần này, Nathan đang tài trợ cho những khó khăn cũng như cung cấp hai mảnh phải có thiết bị chạy. Tôi sẽ chọn một nhà vô địch khác cho hàng ngày vào ngày mai.
Họ đang cung cấp một chiếc Speedraw Plus Waterbottle cũng như đèn pha chấm dứt Neutron Runner đến 6 nồi khác nhau! Kiểm tra bên dưới với bản cập nhật POTM của bạn sẽ được đưa vào để giành chiến thắng.
Theo dõi họ trên Twitter tại @Nathansportsinc để biết thêm thông tin về Tháng bảo mật của Runner cũng như dòng sản phẩm đang chạy của họ.
Để lại một bình luận về xuất bản này cũng như bạn sẽ được vào để giành được một đèn pha Nathan cũng như nước cầm tay! Đóng cửa vào ngày mai lúc 9 giờ tối.
*Sử dụng #RerMiles trên mạng xã hội để chia sẻ tiến trình của bạn !!*
Câu hỏi: POTM của bạn kiểm tra cái gì?
Tôi: Tôi có một cuộc đua sắp tới!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nathan đang cung cấp các giải thưởng cho Thử thách POTM trong tuần này. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
239Save
Chia sẻ là quan tâm!
239
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại