mới của bạn Fitbit Ionic? bạn thật may mắn! Lý tưởng nhất là bây giờ bạn đã thiết lập tiện ích của mình cũng như khám phá ứng dụng Fitbit một chút. Tốt, bạn có thể trên đường đua tốt nhất.

Bây giờ, ở đây, một điều hàng đầu cần ghi nhớ: Don Tiết bị đe dọa! Mặc dù nó tự nhiên cảm thấy hơi choáng ngợp khi áp dụng một phần công nghệ mới, nhưng trải nghiệm Fitbit được phát triển với những người mới trong tâm trí. Khi bạn hiểu được ion mới cũng như ứng dụng, bạn sẽ nhận thấy lời nhắc, cửa sổ bật lên, cũng như các tính năng trực quan khác hướng dẫn bạn quy trình.

Điều đó nói rằng, bạn vẫn có thể có một số câu hỏi, vì vậy đã kiểm tra. 15 đề xuất dưới đây sẽ đảm bảo cho bạn cũng như ionic mới của bạn đạt được sự theo dõi hoạt động của bạn trong sải bước.

Làm thế nào để chạm đất chạy với Fitbit Ionic mới của bạn

Mặc nó đúng. Độ chính xác của các bài đọc nhịp tim của bạn bị ảnh hưởng bởi nơi bạn đặt trình theo dõi của mình, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang tuân thủ các thực tiễn tốt nhất này. Trước tiên, hãy để ứng dụng Fitbit của bạn hiểu được cổ tay nào mà bạn sử dụng Ionic Fitbit mới của bạn trên bàn tay không chiếm ưu thế của bạn được ưa chuộng vì chuyển động bổ sung từ cổ tay của bạn có thể ảnh hưởng đến biểu đồ của bạn. Để xác minh cài đặt của bạn, hãy truy cập vào tài khoản của bạn, nhấn ion cũng như sau đó chọn bên trái hoặc tốt nhất cho cả hai tay tay cũng như cổ tay.

Tiếp theo, hãy chắc chắn rằng trình theo dõi nằm ở vị trí tốt nhất trên cổ tay của bạn. Nói chung, người theo dõi của bạn phải nằm phẳng về chiều rộng ngón tay bên dưới xương cổ tay của bạn (cách xa tay bạn). Trong quá trình tập thể dục, hãy đeo nó xa hơn một chút cẳng tay của bạn về ba ngón tay chiều rộng từ xương cổ tay của bạn, nơi tăng lưu lượng máu có thể tăng cường tín hiệu nhịp tim.

Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng trình theo dõi được khít, tuy nhiên không bị hạn chế (đặc biệt là trong khi tập thể dục), vì vậy nó không hạn chế lưu lượng máu.

Điều hướng nó. Ionic có màn hình cảm ứng với màn hình LCD màu cũng như ba nút: lưng, trên cùng, cũng như dưới cùng. Màn hình bị mờ khi không sử dụng. Để đánh thức nó, nhấn bất kỳ loại nút nào, nâng cũng như xoay cổ tay về phía bạn hoặc ghi lại màn hình. Màn hình mặc định hoặc nhà của nhà là đồng hồ. Từ bên phải ở đây, bạn có thể điều hướng ion của mình bằng cách vuốt sang bên cũng như lên cũng như xuống:

Vuốt nhiều như xem bất kỳ loại thông báo.

Vuốt xuống để quản lý âm nhạc.

Vuốt tốt nhất để xem màn hình phím tắt.

Vuốt cuộn ủy quyền với các ứng dụng được cài đặt trên đồng hồ của bạn.

Tùy thuộc vào thỏa thuận đồng hồ với bạn chọn, bạn cũng có thể nhấn vào màn hình đồng hồ để cuộn với các số liệu thống kê hàng ngày của bạn. Tại bất kỳ loại thời điểm nào, bạn có thể nhấn nút quay lại (bên trái màn hình) để quay lại màn hình trước đó cũng như cuối cùng là đồng hồ. Các chức năng của hành động cũng như chọn các nút (tương ứng tốt nhất cũng như dưới cùng bên phải) phụ thuộc vào màn hình.

Chọn một mặt đồng hồ. Ionic bao gồm một loạt các mặt đồng hồ, cho phép bạn tùy chỉnh giao diện của quan điểm cũng như theo dõi các số liệu thống kê quan trọng với bạn nhất. Để sửa đổi khuôn mặt đồng hồ của bạn, hãy nhấn vào biểu tượng tài khoản trong ứng dụng Fitbit, sau đó là Ion Ionic, mặt đồng hồ, mặt đồng hồ, cũng như tất cả các đồng hồ. Khi bạn phát hiện ra thỏa thuận đồng hồ với bạn muốn cài đặt, hãy nhấn vào nó cũng như sau đó nhấn vào Chọn Chọn cũng như Cài đặt.

Tạo mục tiêu. Một trong những điều cần thiết nhất bạn có thể làm khi bạn bắt đầu sử dụng Ionic Fitbit mới là xác định nơi bạn đang ở trong hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn cũng như nơi bạn muốn đến. Cài đặt mục tiêu cá nhân có thể hỗ trợ bạn đặt mục tiêu hợp lý cũng như có thể đạt được xung quanh các bước hàng ngày cũng như hoạt động, tập thể dục cũng như tập luyện, ngủ, ăn kiêng, cũng như cân nặng. Bạn nên thấy kịp thời trên bảng điều khiển ứng dụng của bạn. Nhấn vào nó khi bạn có một vài phút để đi với quy trình. .

Chọn ứng dụng. Bộ sưu tập ứng dụng Fitbit cung cấp các ứng dụng cho Ionic để đáp ứng một loạt các sức khỏe, thể dục, thời gian, cũng như nhu cầu hàng ngày. Để thêm các ứng dụng mới vào Ionic từ bộ sưu tập ứng dụng Fitbit, hãy nhấn vào biểu tượng tài khoản trên bảng điều khiển ứng dụng Fitbit, nhấn vào ứng dụng, cũng như sau đó là tất cả các ứng dụng. Khi bạn khám phá cái bạn muốn cài đặt, hãy nhấn vào nó cũng như sau đó chọn Cài đặt. Để sắp xếp lại vị trí của một ứng dụng trên thiết bị của bạn, nhấn cũng như giữ ứng dụng cho đến khi nó được chọn (nó sẽ tăng kích thước phần nào) cũng như sau đó kéo nó đến một vị trí mới.

Chọn vào lời nhắc để di chuyển. Nếu bạn tuân thủ các hướng dẫn thiết lập mục tiêu ở trên, thì bạn đã được bầu chọn giờ nào trong ngày bạn muốn dành để thực hiện ít nhất 250 bước. Mục tiêu hoạt động hàng giờ này gắn liền với các lời nhắc để di chuyển, một cảnh báo bạn có thể nhận được trên trình theo dõi của mình vào lúc mười đến giờ nếu bạn không thỏa mãn yêu cầu bước của mình. Để bật các lời nhắc để di chuyển, hãy nhấn gạch hoạt động hàng giờ trên bảng điều khiển ứng dụng của bạn cũng như biểu tượng bánh răng ở góc tốt nhất. Trượt vòng tròn lên lên cho đến khi nền có màu xanh. Thời gian bắt đầu cũng như kết thúc của bạn phải phù hợp với những gì bạn đặt ra là mục tiêu của bạn, làm thế nàoBao giờ bạn cũng có thể xác minh những ngày nào trong tuần bạn muốn sử dụng lời nhắc để di chuyển.

Đặt một báo thức im lặng, hoặc tám. Trình theo dõi của bạn sẽ rung động vào những thời điểm được chỉ định, làm cho báo thức trở thành một phương pháp tuyệt vời để trở nên nhẹ nhàng, hãy nhớ để uống vitamin của bạn, cũng như nhiều hơn nữa. Để đặt, quản lý, cũng như xóa các báo động im lặng, hãy nhấn vào ứng dụng báo thức trên ion của bạn.

Thêm tùy chọn trả nợ. Ionic bao gồm chip NFC tích hợp, cho phép bạn sử dụng xếp hạng tín dụng cũng như thẻ ghi nợ trên đồng hồ. . Nếu được nhắc, hãy vào mã pin xem bốn chữ số của bạn. Sau khi thẻ của bạn xuất hiện trên màn hình, giữ cổ tay của bạn gần thiết bị đầu cuối trả nợ. Khi việc trả nợ thành công, quan điểm của bạn sẽ rung động cũng như bạn sẽ thấy một xác nhận trên màn hình.

Tải xuống nhạc cũng như podcast. Với ứng dụng âm nhạc trên Ionic, bạn có thể lưu trữ cũng như chơi một số giờ có các giai điệu ưa thích cũng như podcast tốt nhất trên cổ tay của bạn. Để tải xuống danh sách phát vào đồng hồ của bạn, bạn yêu cầu một máy tính có kết nối Wi-Fi cũng như ứng dụng Fitbit Desktop hoàn toàn miễn phí. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể chuyển dữ liệu mà bạn sở hữu hoặc không cần giấy phép. Hướng dẫn đầy đủ ở đây.

Đặt lời nhắc đi ngủ. Sau khi bạn đặt mục tiêu ngủ cũng như lịch trình ngủ, hãy tạo ra một lời nhắc đi ngủ. Sắp xếp một cảnh báo nhắc nhở bạn bắt đầu tháo gỡ 30 phút trước khi mục tiêu trước khi đi ngủ có thể hỗ trợ bạn duy trì lịch trình ngủ phù hợp, mà các chuyên gia có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Giữ cảm biến nhịp tim trên. Trừ khi pin theo dõi của bạn thấp cũng như bạn đã thắng được bất cứ lúc nào sớm, hãy nghĩ về việc để lại cài đặt nhịp tim của bạn trên Aut Auto. . Ví dụ, sức mạnh theo dõi nhịp tim cả ngày đo lượng calo tổng thể được đốt cháy, tối ưu hóa việc tập thể dục bằng cách hỗ trợ bạn xác định các vùng nhịp tim, cũng như đưa theo dõi giấc ngủ truyền thống lên một cấp độ hoàn toàn mới bằng cách cung cấp cho các giai đoạn ngủ.

Sử dụng bộ hẹn giờ khoảng. Cho dù bạn muốn giảm mỡ hay thở sâu, Ionic có bộ đếm thời gian tích hợp có thể giúp ích. Ở đây, chính xác làm thế nào để sử dụng nó.

Định cấu hình thông báo của bạn. Hơn 200 iOS, Android khác nhau, cũng như điện thoại Windows có thể gửi cuộc gọi, văn bản, lịch, cũng như các loại thông báo khác cho đồng hồ của bạn. Hãy nhớ rằng điện thoại cũng như xem phải ở trong vòng 30 feet của nhau để nhận thông báo. Xác định xem tiện ích của bạn có hỗ trợ các tính năng này hay không, cũng như cho phép hoặc vô hiệu hóa chúng sử dụng các hướng dẫn này.

Ở lại hoàn toàn bị tính phí. Pin trong ion của bạn có thể kéo dài tới năm ngày.* Khám phá các phương pháp cụ thể để kéo dài thời lượng pin cũng như sau đó thiết lập một kỹ thuật sạc để đảm bảo rằng pin thoát nước không khiến bạn không theo dõi. Trong cài đặt Fitbit.com của bạn, bạn có thể chỉ định nhiều như nhận được thông báo đẩy trên tiện ích di động hoặc email (hoặc cả hai!) Khi pin theo dõi của bạn thấp.

Excancorize! Bây giờ bạn đã quay số, dành cho việc sử dụng Fitbit Ionic mới của bạn mỗi ngày. Phạm vi của các phụ kiện có sẵn, từ niềm vui cũng như phong cách đến với nhau một cách dễ thương, làm cho nó dễ dàng.

*Tuổi thọ pin có thể thay đổi theo cách sử dụng cũng như các yếu tố khác.

** Trình theo dõi được cung cấp riêng biệt.

Thông tin này chỉ dành cho các chức năng học tập cũng như không có nghĩa là thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không nên sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe và sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn, thay đổi thói quen ngủ của bạn, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.

Danielle Kosecki

Sức khỏe và sức khỏe cao cấp cũng như biên tập viên thể dục thể dục Danielle Kosecki là một nhà báo từng đoạt giải thưởng, người đã bảo hiểm sức khỏe và sức khỏe cũng như thể lực trong hơn 10 năm. Cô ấy viết cho sự quyến rũ, nhiều hơn, phòng ngừa, cũng như các tạp chí xe đạp, trong số những người khác, cũng như là biên tập viên của cuốn sách đào tạo lớn. Một người gốc New York, Danielle hiện đang sống ở Vùng Vịnh, nơi cô không bỏ lỡ mùa đông nào.