Tuần trước, tôi đã quyết định rời khỏi một tuần để chạy để cho đầu gối của tôi thư giãn cũng như chữa lành. Tôi đã tổ chức để chạy một lần nữa ngày hôm nay, tuy nhiên giữa Snowpocalypse cũng như một ngày bắt đầu muộn, tôi đã đi bộ một giờ trên máy chạy bộ sau khi ăn sáng.

Tôi có một người bạn mới tại Trung tâm Thể hình (Hi Stephen!) Cũng như chúng tôi trò chuyện nó trong khi đi bộ. Cũng như bằng cách trò chuyện với nó, ý tôi là, tôi nói về tuyết cũng như anh ta tiến hành tin tôi thật điên rồ. Nó rất hài hước vì nó thật sự
Video mới nhất của tôi

High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh chóng về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện thuốc. Kiểm tra bởi tác giả.

Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.

Nhieu video

0 giây 6 phút, 12 giây

Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49

Sống
00:00
08:21
06:12

Sau khi đi bộ cũng như tắm, tôi quyết định lấy một ít rau vào bữa trưa để tôi có thể vượt qua danh sách của mình vào đầu ngày. Tôi đã làm một món salad lớn với rau bina, hành tây, cà rốt, cà chua, đậu thận cũng như hummus như ăn mặc. Thích nó với nước sốt nóng quá!

Một bên tôi đã thêm một quả táo cũng như muffin vita. Tôi thích rất nhiều thực phẩm sức khỏe và sức khỏe, vì không phải là rất nhiều calo, không phải là bạn? Bây giờ tôi phải soạn một kế hoạch nghiên cứu cho chứng nhận đào tạo cá nhân của tôi. Tôi đã bắt đầu tất cả vì tôi vẫn hoàn thành lớp HTML của mình, tuy nhiên tôi muốn nhận được điều đó để tôi có thể hoàn thành trước khi chúng tôi di chuyển. Lịch nghiên cứu cường độ cao nhất là 12 tuần – cũng như điều đó sẽ cắt nó gần!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại