Xin chào! Nó đang tiến triển thế nào?
Nó hoàn toàn tốt ở Florida. Chiều hôm qua, tôi đi dạo đến cửa hàng để làm ngũ cốc để làm những người bạn lầy lội. Nó chỉ có khoảng một dặm mỗi chiều, nhưng tôi hy vọng nó sẽ hủy bỏ thực tế là tôi đã ăn một nửa lô!
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
0 giây 14 phút, 26 giây
Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Ben Lau Mommy có tất cả các thành phần ngoại trừ ngũ cốc để tất cả những gì tôi lấy. Tôi không quen với bơ đậu phộng ngọt này. Nó rất nguy hiểm khi xem xét rằng nó đi xuống dễ dàng đến mức tôi không ăn nó ngay từ bình hay bất cứ thứ gì.
Điều trị này được gọi là Buddies Muddy hoặc Puppy Chow – Tôi nghĩ tôi giống như tên MB.
Nó chỉ có 1 cốc sô cô la chip, 1/2 cốc PB, 1 muỗng cà phê vani – tan chảy trong lò vi sóng. Khuấy. Đổ hơn 9 cốc ngũ cốc Chex. Pha trộn. Quăng trong một chiếc baggie nhựa có kích thước gallon với 1 cốc đường. Để nguội. Ăn.
Chúng tôi cũng đã có một bữa tối gà tây đêm qua! Một lần nữa, có quá nhiều thức ăn ngon ở đây. gửi giúp đỡ.
Sáng nay tôi chạy 2 dặm để khởi động và sau đó dừng lại nhanh chóng tại Dunkin Donuts để uống cà phê đá. Sau đó, tôi đi bộ phần còn lại của con đường về nhà trong khi nhấm nháp và nói chuyện với mẹ tôi qua điện thoại.
Tôi đã vượt qua viên ngọc này trên đường đi.
Khi tôi trở lại, tôi đã làm bữa sáng và có một công ty nhỏ trong khi tôi ăn. Anh ấy không phải là người nói chuyện tốt nhất, nhưng tôi không có nhiều bạn bè nên tôi sẽ lấy những gì tôi có thể nhận được.
Chúc mừng sinh nhật Sarah!!!
Sarah là một độc giả Rer trung thành và gần đây đã đăng ký một nửa cuộc đua marathon. Gần đây, người bạn của cô ấy, Jennifer đã gửi cho tôi một email yêu cầu tôi cho cô ấy một tiếng hét sinh nhật hôm nay. Hy vọng đây là một bất ngờ B-Day nhỏ tuyệt vời
Chúc may mắn trong một nửa và sinh nhật vui mừng !!!
Tôi có một chút việc phải làm và sau đó tôi có ý định đến bãi biển một chút ngày hôm nay. Không chắc cuối tuần
Chúc Sarah một sinh nhật vui vẻ!
Câu hỏi: Bạn có thích cái tên Buddy Buddies, hay Puppy Chow Chow không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Cập nhật cuối tuần và ăn uống
Cập nhật cuối tuần và ăn uống
Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một bản tóm tắt nhanh chóng về cuối tuần này, chạy, ăn và lặp lại. Ồ, và cuối cùng tôi đã liệt kê
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Làm thế nào nhiều dặm bạn đã chạy trong tháng này? @Runeatrepeat Chủ đề câu chuyện Instagram cho người chạy. chạy và ăn tốt nhất cho
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Marathon và nửa marathon kết quả và tóm tắt lại. Hình ảnh và niềm vui từ một nửa cuộc đua marathon ở Huntington Beach
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang trắng và ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang trắng và ăn nửa cuộc đua marathon
Những gì tôi đã ăn trong cuộc đua cuối tuần của Disney Half Marathon. Nhật ký thực phẩm tóm tắt lại chế độ ăn uống của tôi khi đi du lịch đến một nửa cuộc đua marathon
Cách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dàiCách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dài
Cách sử dụng phương pháp Run/Walk để đào tạo marathon dài hạn. Bí mật đến một nửa marathon và đào tạo đầy đủ. Tại sao chạy/đi bộ m
Người theo dõi 100 dặm có thể in được
Người theo dõi 100 dặm có thể in được
Biểu đồ in theo dõi 100 dặm miễn phí. Chạy hoặc đi bộ theo dõi thử thách 100 dặm cho tất cả các vận động viên và để duy trì động lực
⚡ bởi ShareAholic
.