sáng nay Ben đã phải thực hiện một chút đào tạo cho cuộc đua lớn 10 dặm. Tôi đã tham gia với anh ấy chương trình cũng như chúng tôi đã làm 5 chậm.
Nhưng, anh không nhớ quần áo chạy bộ của mình – sai lầm của tân binh!
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức chịu đựng nhanh chóng này tại nhà cho đôi chân, hông cũng như glutes. Không có thiết bị cần thiết.
Cây cầu lượn
Khởi động lừa – các mặt xen kẽ
Clamshells – các mặt xen kẽ
Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Sống
00:00
08:21
04:49
Sau khi chạy, chúng tôi đã có bánh sandwich trứng cho bữa sáng.
Sau đó, chúng tôi đi đến gói hội chợ triển lãm Half Marathon.
Và cuối cùng đã có phần còn lại của ngày để vui mừng ở trung tâm California.
YÊU VÀ QUÝ.
Tình yêu một lần nữa <3 Bữa trưa! Chúng tôi đã đến San Simeon Grill. Tránh nó. <- Đó là đánh giá của tôi. Viết blog thực phẩm nổi bật, phải không? Chà, đó là tất cả những gì bạn phải biết. Xem từ bảng của chúng tôi… Tiếp tục lên bờ biển… Cuối cùng, đó là thời gian vì lý do thực sự mà chúng tôi quan tâm đến Paso Robles - nếm rượu vang đỏ! Chúng tôi bắt đầu với nhà máy rượu ưa thích của chúng tôi - Rotta. Tôi đã được mong đợi là DD vì tôi có cuộc đua vào ngày mai, tuy nhiên tôi thích những loại rượu này cũng như có Ben dán nhãn cho tôi. Và chúng tôi đã có một chút hồi hộp với các giao dịch mua. Nó rất xấu hổ tuy nhiên tôi không thể nhận được đủ rượu vang tráng miệng. Vì vậy, tôi đã lấy cốc nước giấy cũng như có một chút để đi! #Classy Tải carb. Thuốc hydrat hóa? Có những dấu hiệu cho những quả cam để bán, cũng như chúng tôi đã chọn dừng lại. Nhưng, nó dường như là một cái bẫy - theo nghĩa đen! Một đoạn giới thiệu lớn với thức ăn trong đó ?! Nhưng, tôi chắc chắn là đơn giản để bắt kể từ khi tôi đi vào Vì chúng tôi đã dành tất cả tiền cho rượu, giấy chứng nhận quà tặng ớt mà chúng tôi nhận được cho Giáng sinh thực sự đã tiết kiệm được trong ngày! Chúng tôi đã nhận được 2 cho ưu đãi 20 đô la đi kèm với món khai vị. Tôi tin rằng tôi đã phát hiện ra những con chip tortilla ưa thích của mình - chúng rất mặn cũng như mỏng !!! Bữa ăn của tôi - Gia cầm Margarita (từ thực đơn bên nhẹ hơn Chili). Nó là tốt một cách đáng ngạc nhiên! (Kỳ vọng của tôi là cực kỳ thấp, tuy nhiên nghiêm túc nó là tốt.) Ben Và tôi đã có một tiết lộ! Ben đề nghị món tráng miệng hôm nay một lần nữa! Tôi tin rằng có lẽ anh ta đang ở trong thời kỳ của mình, tuy nhiên tôi nhận ra rằng, không chính xác cách thức hoạt động của nó. Chúng tôi lấy bánh sô cô la nóng chảy để đi kể từ khi chúng tôi đầy. Quay lại với sự tiết lộ của tôi - Ben Lau đã ăn kiêng gần đây cũng như tôi tin rằng anh ấy đang cố gắng để sống với nó vào cuối tuần này! Tuy nhiên, tôi tin rằng nó nói rằng điều gì đó về chính xác sự thiếu thốn khiến chúng ta cảm thấy như thế nào - ngay cả những người không có vấn đề gì với thực phẩm. Bây giờ, tôi nên uống một ít nước cũng như tìm ra nếu tôi có bất cứ thứ gì cho một nửa cuộc đua marathon vào ngày mai. Tôi chỉ kiểm tra chương trình cũng như nó Hillyhillyhilly! Giúp đỡ. Gửi cho tôi sổ làm việc Cứu Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: Hải quý mã chiết khấu marathon gấu khổng lồ 2021 Hải quý mã chiết khấu marathon gấu khổng lồ 2021 Revel Marathon cũng như mã chiết khấu Half Marathon Series. Chạy các cuộc đua Revel với Team Run Eat Lặp lại cũng như tiết kiệm 10% 10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1 10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1 Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Triển lãm Marathon Boston, thực phẩm, dòng sản phẩm, chạy cũng như khách sạn. Cuộc đua Baa 5K cũng như gặp gỡ Những gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang đỏ cũng như ăn nửa cuộc đua marathonNhững gì tôi đã ăn ở Epcot sau rượu vang đỏ cũng như ăn nửa cuộc đua marathon Những gì tôi đã ăn trong cuộc đua cuối tuần của Disney Half Marathon. Nhật ký thực phẩm tóm tắt lại kế hoạch ăn kiêng của tôi khi đi du lịch đến nửa cuộc đua marathon Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần Đóng gói cho Run Disney Red Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm Chạy trên đảo Marco Florida 2021 Chạy trên đảo Marco Florida 2021 Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch cũng như các chuyến đi bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và Đề xuất marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời nhiều hơn từ tháng Tư Đề xuất marathon nửa đầu và nhiều câu hỏi và trả lời nhiều hơn từ tháng Tư Mối quan tâm mới cũng như câu trả lời. Đề xuất marathon nửa đầu - phút cuối trước cuộc đua. Trích dẫn ưa thích của tôi từ sách cũng như Mov ⚡ bởi ShareAholic .