Xin chào! Hôm nay tôi làm việc với lụa trên một công thức sữa chua không sữa. Nếu bạn thích yến mạch qua đêm, tuy nhiên, có thể có sữa thì đây là một loại thay thế tuyệt vời để sử dụng sữa chua hoặc sữa Hy Lạp để làm bột yến mạch trước.

Công thức yến mạch qua đêm bằng quả lê

Thành phần:
Video mới nhất của tôi

5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Chính xác làm thế nào để chuẩn bị để chạy. Mẹo về những việc cần làm trước khi bạn chạy

Nhieu video

0 giây 5 phút, 34 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51

Trực tiếp
00:00
08:21
05:34

Sữa chua sữa miễn phí

1/2 chén yến mạch nấu ăn nhanh

1 quả lê, băm nhỏ

1/4 muỗng cà phê quế

1 muỗng cà phê hạt chia

Hướng dẫn: Trộn nguyên liệu. Để đặt qua đêm hoặc ít nhất 2 giờ. Khuấy cũng như đỉnh với các loại hạt, PB, trái cây khô hoặc toppings bột yến mạch ưa thích của bạn!

Tôi trộn một nửa quả lê xắt nhỏ vào yến mạch cũng như sử dụng phần còn lại để phục vụ xung quanh kính. Hạt Chia là tùy chọn tuy nhiên tôi thích chính xác chúng làm cho bữa ăn này cũng như tôi thích công việc nhai mà họ thêm vào.

Công thức này sử dụng sữa chua không có sữa trong vani. Chúng cũng có hương vị dâu tây sẽ tuyệt vời với dâu tây tươi thay vì lê.

Chạy qua trang web Silk cho một phiếu giảm giá cho sữa chua sữa miễn phí của họ thay thế với đậu nành.

Câu hỏi: Bạn thích yến mạch nóng hoặc yến mạch qua đêm?

Đây là một cuộc trò chuyện được tài trợ do tôi viết thay cho Silk. Các ý kiến ​​cũng như văn bản là tất cả của tôi.

Gửi cho tôi sổ làm việc

41Save

Chia sẻ là quan tâm!

41
Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại