Xin chào! Thế nào rồi? Tôi vừa trở về sau một cuộc chạy giữa khoảng cách. Tôi đã theo dõi một kế hoạch đào tạo nên gần đây, việc chạy của tôi là ngẫu nhiên. Nó rất tốt cho tâm hồn, nhưng không tốt cho sự tiến bộ. Vì vậy, tôi đã dành một ngày của mình để tìm kiếm cuộc đua tiếp theo và một kế hoạch đào tạo cho nó. Bây giờ, hãy để nói chuyện đang chạy và ăn uống

Sáng nay tôi thức dậy sáng và sớm để đánh bại cái nóng. Vegas cũng thức dậy sớm, anh ấy không quá phấn khích về điều đó. Hoặc có thể anh ấy đánh giá tôi vì nơi này rất lộn xộn. Don Tiết là một thẩm phán, Vegas.
Video mới nhất của tôi

High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện ma túy. Đọc bởi tác giả.

Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.

Nhieu video

0 giây 6 phút, 12 giây

Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
06:12

Tôi thực sự nên lái xe đến một con đường phẳng để chạy sáng nay vì chân tôi mệt mỏi. Điều đó sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi cảm thấy như khi tôi ở trên phẳng, tôi có thể chạy mãi mãi, nhưng ngọn đồi nhỏ nhất giết chết tôi.

Ừm, trong một tin tức khác, tôi đã ăn món salad này ngày hôm qua và chụp ảnh vì tôi có blog này và thích thực phẩm. Hỗn hợp Veggie của TJ thực sự giúp làm cho món salad của tôi lạ mắt mà không cần cắt giảm.

Hai điều giúp tôi vượt qua cuộc chạy của tôi:

1. Ghế trước khi chạy, bánh quế vàng và bí ngô O2. tình yêu tình yêu tình yêu.

2 Tôi không nghĩ rằng nghe sách hoặc podcast là tuyệt vời để chạy nhanh, nhưng nó rất tốt cho việc chạy lâu vì bạn đã ra ngoài và có nhiều thời gian để tham gia vào câu chuyện.

Câu hỏi: Cuốn sách hay nhất mà bạn đã từng đọc?

Tôi có cảm giác tôi sẽ vượt qua điều này nhanh chóng.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Run Fit Thử thách Tuần 1 – Hỏi & Đáp trực tiếp

Run Fit Thử thách Tuần 1 – Hỏi & Đáp trực tiếp

Run Fit Thử thách trực tiếp Facebook Q & A phiên. Tuần 1 câu hỏi về chạy và giảm cân. Đào tạo nhịp tim và

Danh sách sách chạy tốt nhất cho mọi người chạy hoặc người đọc

Danh sách sách chạy tốt nhất cho mọi người chạy hoặc người đọc

Sách hay nhất về chạy. Phải đọc sách cho người chạy và sách âm thanh. Nghe những điều này trong khi chạy hoặc đọc vào ngày nghỉ ngơi

Cập nhật cuối tuần và ăn uống

Cập nhật cuối tuần và ăn uống

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một bản tóm tắt nhanh chóng về cuối tuần này, chạy, ăn và lặp lại. Ồ, và cuối cùng tôi đã liệt kê

7 bản hack chạy mùa hè để giúp bạn chạy hết sức mình

7 bản hack chạy mùa hè để giúp bạn chạy hết sức mình

7 Lời khuyên về mùa hè để đào tạo vận động viên cho một cuộc đua trong thời tiết nóng và ẩm. Mẹo chạy thời tiết nóng cho người chạy mới và

Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và làm thế nào để có thêm những người theo dõi Instagram – Thử thách vui vẻ Ngày 9

Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và làm thế nào để có thêm những người theo dõi Instagram – Thử thách vui vẻ Ngày 9

Làm thế nào để có được nhiều người theo dõi hơn trên Instagram với thử thách ảnh vui vẻ này. Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và những gì hashtagĐào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo thử thách Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm và sách để nghe trong khi chạy

⚡ bởi ShareAholic

.