Đây là phần II của loạt blog du lịch công ty lành mạnh của tôi. Bạn có thể thấy phần tôi ngay tại đây <- cũng như xin vui lòng cho tôi biết bạn đã xem vlog du lịch của tôi kể từ khi tôi A.) đã tự lừa dối bản thân mình trên băng ghế công viên đó vì tôi thực sự đã cố gắng nhảy qua nó thật buồn cười cũng như B.) Có SR cũng như Tina là nhà quay phim của tôi tại chỗ trên khắp thế giới. Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 4 Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra trong Nhieu video 0 giây 1 phút, 21 giây Tiếp theo Những gì tôi ăn trong một ngày - Phiên bản chạy bộ 14:26 Trực tiếp 00:00 08:21 01:21 Tiết lộ đầy đủ - Tôi đã ký hợp đồng để thực hiện những tin nhắn du lịch này với xe hơi quốc gia và cho thuê xe tải một vài tháng trở lại hiểu về thói quen du lịch của tôi là chế giễu trong năm nay. Đây là những tài nguyên tôi sử dụng cũng như muốn truyền lại để hỗ trợ bạn. Tôi đi du lịch với cuộc sống bằng cách cũng như tin rằng tôi có thể chia sẻ những lời khuyên của mình về chủ đề này. Vui thích! Chạy hoặc đi bộ là một trong những bài tập đơn giản nhất để bảo tồn trong khi bạn đi du lịch. Tất cả những gì bạn yêu cầu là một số lối đi hoặc một con đường hoặc đường mòn không có rủi ro. Cá nhân tôi đã chạy hoặc đi bộ trên nơi nghỉ ngơi trong nhiều năm cũng như nhiều năm - đây là từ chuyến đi đường của tôi qua Mỹ từ 4 năm trước! Nhưng, vẫn còn một vài biện pháp ngăn chặn chạy ra khỏi thị trấn nên ngay tại đây là một số mẹo/công cụ để hỗ trợ bạn ra khỏi đó. Hết ra khỏi các mẹo của thị trấn cũng như tài nguyên 1. Chạy các ứng dụng - Các ứng dụng này sẽ hỗ trợ bạn hiểu nơi để chạy cũng như theo dõi chính xác số lượng bạn đã chạy. Người chạy Endomondo Ánh xạ chạy của tôi Nếu bạn không có một điện thoại ma thuật, hãy kiểm tra Google Maps trước khi bạn rời đi. Hãy chắc chắn sử dụng lựa chọn đi bộ trên đường để bạn có được một tuyến đường thân thiện với người đi bộ. Hoặc chỉ cần hỏi quầy lễ tân của khách sạn! Khi tôi ở San Francisco vào tháng Tư, tôi đã kiểm tra bản đồ tuy nhiên vẫn còn một chút không rõ ràng. Vì vậy, trước khi tôi rời đi, tôi đã hỏi quầy lễ tân cũng như họ rút ra một bản đồ giấy mà tôi có thể có. Sau đó, người hướng dẫn đã vẽ tốt nhất trên con đường chính xác mà tôi phải đi đến cây cầu vào vàng. Nó là hoàn hảo! 2. Các cuộc đua-Trước khi bạn đi kiểm tra các địa điểm đăng ký cuộc đua này để khám phá xem có một cuộc đua trong thành phố mà bạn đến thăm. Khi tôi đến Santa Rosa năm ngoái, tôi đã rất thất vọng vì có một cuộc đua vào sáng thứ bảy mà tôi đã bỏ lỡ! Tôi có thể đã chạy nó nếu tôi vừa kiểm tra trước khi tôi rời đi. #Thất bại Kiểm tra các trang web liệt kê cuộc đua này trước khi bạn đi: Active.com Runningintheusa.com HalfMarathons.net Marathonguide.com 3. Lập kế hoạch cho nó - đóng gói thiết bị tập thể dục của bạn. Sau đó, khắc ra một thời gian thực tế trước khi bạn đang trong chuyến đi sẽ được đặt sang một bên để chạy hoặc đi bộ. Nó không phải là một thời gian tuyệt vời, một cái gì đó một cuộc đi bộ tốt là đủ để khiến trái tim bạn bơm nước cũng như chiến đấu với sự căng thẳng của du lịch. 4. Tiếp nhiên liệu sau khi tập thể dục của bạn. Nhiều thị trường cũng như các cửa hàng góc sẽ có một số lựa chọn tiếp nhiên liệu lành mạnh. Các tùy chọn tuyệt vời có tỷ lệ 4: 1 so với protein. Một số lựa chọn: Sữa sô cô la, bánh sandwich gà tây, một số thanh protein. Vì trekking từ CA đến NY là một chuyến đi dài như vậy, tôi đã đóng gói gia cầm giật cũng như hỗn hợp đường dẫn trong túi xách của tôi (những thứ giành chiến thắng hư hỏng). Kế hoạch ăn kiêng DP là tùy chọn Hầu hết các sân bay đều có trái cây cũng như các lựa chọn sữa chua - tuy nhiên chúng rất đắt, vì vậy hãy cố gắng đóng gói những gì bạn có thể trước khi phụ thuộc vào điều đó. Một mối quan tâm tôi nhận được rất nhiều là, bạn có thể uống sữa chua với an ninh thiết bị đầu cuối chuyến bay không? Về mặt kỹ thuật, không phải vì rất có thể nó sẽ được nghĩ về một ‘gel, cũng như phải được giữ ở 2 oz. (Điều này có sẵn để quyết định mặc dù). Tuy nhiên, tôi đã nhận được nó trước khi không nhận ra tôi đã đóng gói nó như một phần của bữa trưa của mình. Tôi cũng đã dừng lại cho một lọ bơ hạt cũng như nước sốt nóng (trở về từ Panama). Cũng như tôi khi đứng ở tuyến an toàn và an ninh trong năm phút khi họ thảo luận về việc có nên để tôi với bột yến mạch hay không. Bây giờ tôi lấy các gói cũng như làm cho nó với nước nóng khi tôi vượt qua. Đạo đức của câu chuyện - đóng gói những thứ an toàn để có được sự an toàn và an ninh để bạn không bị đói ở phía bên kia! Cuối cùng, bạn có thể thích thú trong các chuyến đi của mình trong khi vẫn hoạt động - đó chỉ là vấn đề chuẩn bị, lên kế hoạch cũng như hành động: Chuẩn bị - Đóng gói thiết bị tập thể dục của bạn. Lập kế hoạch - Hỏi khách sạn hướng dẫn viên hoặc nghiên cứu nơi bạn chạy hoặc đi bộ. Làm cho nó xảy ra - khắc ra một thời gian dài trong chuyến đi của bạn để tập thể dục giống như bạn sẽ dành thời gian để xem một bảo tàng hoặc đi tour. Đối với nhiều mẹo hơn cũng như các kỹ thuật tuân thủ #HealthyBizTravel trên Twitter. Câu hỏi: Bạn có một ứng dụng ưa thích mà bạn sử dụng để theo dõi hoạt động của mình không? Tôi có một vài ứng dụng, tuy nhiên tôi thích chỉ sử dụng bản đồ và/hoặc hỏi ai đó địa phương. Ấn phẩm này được tài trợ bởi National Cho thuê một chiếc xe hơi và xe tải Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi. Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm!Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này: Coronavirus cho người chạy - những gì bạn yêu cầu phải biết Coronavirus cho người chạy - những gì bạn yêu cầu phải biết Thông tin coronavirus cho người chạy. Bạn có thể chạy trong đợt bùng phát Covid19. Liệt kê các cuộc đua marathon bị hủy bỏ hoặc trì hoãn D Thực phẩm Las Vegas cũng như hình ảnh khách sạn Paris từ nửa cuối tuần Marathon Thực phẩm Las Vegas cũng như hình ảnh khách sạn Paris từ nửa cuối tuần Marathon RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Ăn những gì để ăn hình ảnh khách sạn Paris Casino cũng như những món ăn ngon nhất cũng như cocktail. TR nhanh sử dụng một thỏa thuận với mặt nạ trong khi chạy bên ngoài sử dụng một thỏa thuận với mặt nạ trong khi chạy bên ngoài Đối phó với mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Hướng dẫn sử dụng mặt nạ từ CDC. Lời khuyên về BE Lời khuyên du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco Lời khuyên du lịch cũng như những câu chuyện từ kỳ nghỉ San Francisco Lời khuyên du lịch từ San Francisco. Những lời thú tội du lịch từ nơi nghỉ ngơi mùa hè của tôi cũng như các địa điểm ưa thích ở San Francisco Californ Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần Đóng gói cho Run Disney Red Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động ⚡ bởi ShareAholic .